生男生女幫 孕婦飲食禁忌

水果

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水果含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素…

蔬菜

主題:131貼數:131
蔬菜的營養物質主要包含礦物質、維生素、纖維等,這些物質的含量越高,蔬菜的營養價值

調味品

主題:46貼數:46
調味品中的特殊成份,能除去烹調主料的腥臊異味,突出菜點的口味,改變菜點的外觀形態

水產海鮮

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海產品雖然含有豐富的營養物質,但是不宜多吃。受海洋污染的影響,海產品內往往含有毒

肉類

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肉類含蛋白質豐富,一般在10-20%之間。瘦肉比肥肉含蛋白質多。肉類食品含蛋白質是優質

五谷雜糧

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五谷是指:稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類,同時也習慣地將米和面粉以外的糧食稱作雜糧

干果

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干果含有包括人體必需的8種氨基酸在內的17種氨基酸,富含高錳、鈣、磷、鉀等礦物質,

飲品

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飲品是指以水為基本原料,由不同的配方和制造工藝生產出來,供人們直接飲用的液體食品

零食

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休閑食品(leisure food)其實也是快速消費品的一類,是在人們閑暇、休息時所吃的食品,

糧食加工

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糧食是人體所需熱量的主要來源。世界上主要糧食有稻谷、小麥、黑麥、高粱、玉米和粟。

藥材

主題:18貼數:18
在中國尤指是中藥材,即未經加工或未制成成品的中藥原料。中藥是中國傳統的藥材,中國

乳制品

主題:11貼數:11
乳制品:指的是使用牛乳或羊乳及其加工制品為主要原料,加入或不加入適量的維生素、礦

營養品

主題:6貼數:6
營養品是指可以補充人體欠缺及損失的營養成分的物品,基本營養有維生素、礦物質、纖維

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