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孕媽坐月子注意事項,牢記這5點就能順利度過月子期

2019-2-14 10:41| 發布者: 我欲乘風| 查看: 2073| 評論: 0 |來自:

懷胎十月,孕媽媽好不容易生下了寶寶,就要坐月子,坐月子注意事項非常多。孕媽要注意的方面除了平時的行為習慣之外,飲食也是很重要的。那么坐月子注意事項有哪些呢?不該吃的不該用的都是禁忌,坐月子注意事項那么 ...

懷胎十月,孕媽媽好不容易生下了寶寶,就要坐月子,坐月子注意事項非常多。孕媽要注意的方面除了平時的行為習慣之外,飲食也是很重要的。那么坐月子注意事項有哪些呢?不該吃的不該用的都是禁忌,坐月子注意事項那么多怎么記得住?現在小編為大家整理了一份孕媽坐月子注意事項,牢記這5點就能順利度過月子期,孕媽快快收藏吧!

孕媽坐月子注意事項,牢記這5點就能順利度過月子期

一、不能不洗澡、洗頭

1、老規矩

洗頭洗澡會使濕邪和寒邪入侵,以后留下病根,經常頭痛、脫發和脖子痛,這是坐月子注意事項

2、科學坐月子

以前不具備淋浴的條件,坐浴時臟水容易污染宮頸導致生病。另外,寒冷的天氣洗一次頭也不容易干,又沒有電吹風,就容易受涼。

產婦分娩時會出很多汗,產后也經常出汗,加上排惡露,乳汁分泌等,身體比一般人更容易臟,更容易讓病原體侵入,所以,產后講究個人衛生非常重要。可以淋浴或溫水擦浴,洗完后及時擦干,避免被冷風吹。未愈合的會陰和腹部傷口處不要沾水,這是坐月子注意事項

二、不能不通風

1、老規矩

生孩子的時候骨縫全開了,月子期間還沒有恢復好,如果吹了風,以后會骨痛甚至得關節炎,這是坐月子注意事項

2、科學坐月子

順產時所說的“開骨縫”其實是開空宮頸口,和骨縫沒有關系。屋內不通風,容易導致細菌滋生,寶寶和媽媽容易得呼吸系統疾病、長痱子。要保持室內清潔、通風,只要不被冷風直接吹到就可以。

三、不能不吃蔬菜水果

1、老規矩

老一輩認為蔬菜、水果比較涼,產婦不能吃。

2、科學坐月子

產婦如果蔬菜水果不夠,容易導致大便秘結,醫學上稱產褥期便秘癥。

產后可以吃蔬菜,而且要多吃。蔬菜含有大量的膳食纖維,產后吃蔬菜有利于保持腸道通暢,促進產后早日排便,這對產后恢復很重要,還可以避免產后痔瘡加重。月子期間也可以吃水果,只是不要挑太硬、不好咀嚼的,要選擇容易吃、容易吸收消化的應季水果,這是坐月子注意事項

四、不能不刷牙

1、老規矩

民間有“生個孩子掉顆牙”的說法,認為月子期間刷牙會動搖牙根,造成牙齒過早松動、脫落。

2、科學坐月子

孕期,由于雌激素的毛細血管擴張作用,會使原來的牙齦炎癥加重,牙齦腫脹,刷牙時容易出血,但是炎癥和出血并不是由于刷牙導致的,而是原來的牙齦炎癥的加重,此時更應該注意口腔衛生,這是坐月子注意事項

產婦在月子里一定要刷牙,不然牙齒反而容易被損害,不刷牙會滋生大量細菌,導致疾病,可以選擇柔軟一點的牙刷或者用漱口水。

五、不能不活動

1、老規矩

坐月子只能在床上呆著,不能下地走動。

2、科學坐月子

產婦體內的血液處于高凝狀態,如果長時間躺著、坐著不動,容易發生下肢靜脈血栓。一般順產新媽媽生后6小時就可以下地走動了。剖腹產的媽媽,醫生也是鼓勵盡早活動,有利于傷口恢復。這是坐月子注意事項

不能同房

對于同房這件事,新媽媽新爸爸倒真的要顧忌一下。

無論是順產還是剖腹產,身體都需要恢復,大概是6周左右的時間。子宮頸閉合、產后出血停止、傷口的愈合都是需要時間的,這個時候如果貿然同房,會增加感染的風險。新爸爸們要多一些體諒哦,這是坐月子注意事項~

傳統坐月子的方法,并不是說要全盤否定,而且老人們本質上也是希望我們好,才說不能這樣,不能那樣。

對于沒什么根據,也沒什么害處的傳統,應付一下至少可以家庭和諧。但有些確實是沒有科學依據的,還可能造成傷害,這時候,新媽媽就要拿出自己的態度來。

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