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不僅為了胎兒也為了自己,孕期護理千萬別大意哦!

2019-3-22 09:51| 發布者: 天空的顏色| 查看: 1652| 評論: 0 |來自:

懷孕后,女性雌性激素處于分泌最旺盛、也是最紊亂的時候,肌膚會因此干燥、敏感,頭發也會相當不穩定,脫發、稀疏......因此,孕期護理很重要,準媽媽們究竟有哪些注意事項呢?準媽媽孕期護理注意以下幾點。1、勤洗 ...
懷孕后,女性雌性激素處于分泌最旺盛、也是最紊亂的時候,肌膚會因此干燥、敏感,頭發也會相當不穩定,脫發、稀疏......因此,孕期護理很重要,準媽媽們究竟有哪些注意事項呢?準媽媽孕期護理注意以下幾點。

1、勤洗頭
妊娠期間,準媽媽比較注意保護寶寶,所以導致頭發易臟、發粘、蓬亂,心情也容易變得焦躁不安。為使頭發舒散、清爽,要勤洗頭。至少每三天洗一次頭,如果不方便的話,可以上理發店或是請老公代勞。
2、勤洗臉
早晚各1次,使用適合自己皮膚的、成分單純、安全的孕婦專用洗面奶仔細地洗。然后用清水沖洗干凈。好出汗的人要增加洗臉次數,用含有潤膚水的棉紗輕輕擦拭。接著可涂上常用的保濕精華,最后抹上乳液或面霜。

3、勤按摩
洗澡時,作全身按摩,既可美容,又有解除疲勞的效果。可以挑選一把握持方便的軟毛刷按摩,感覺會很舒服。注意水溫不要太熱。平日洗臉的同時使用你的手指做做臉部按摩,促進血液循環,保持容光煥發。按摩結束,可涂上保濕乳液或霜,還可以做個面膜,面膜每周做2~3次就好。
4、注意防曬
妊娠期間,皮膚比較敏感,稍不注意,臉上就會出現斑點和雀斑。
夏季紫外線強,出門要有遮陽物,即便陰天,紫外線也很強。陽光直射,會增加斑點和雀斑,由內分泌變化而產生的孕斑在產后不易褪去。
有防曬指數和防曬功能的產品一般含有化學紫外線吸收劑,或多或少都會對皮膚造成傷害,因此我們不建議孕產期女性使用。孕期防曬宜用物理防曬,及戴上遮陽物。同時,為了預防斑點和雀斑,要多吃含有優質蛋白質、維他命B和維他命C的食品。以上就是孕媽們需要注意的孕期護理。

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