產后脫發是指女性產后會出現掉發脫發的情況。因為女性產后身體中的激素有所變化,而此時精神和情緒往往不佳,波動較大,飲食上也會與從前大不相同,這些都會導致產后脫發。如果想減少或者避免脫發,女性分娩之后一定不能染發、燙發,要隨時保持心情放松,保持良好的飲食習慣。 產后抑郁癥的發生也是產后脫發的主要原因,很多媽媽過度擔心寶寶的健康,尤其是第一次做媽媽的女性,因為是第一次當媽媽沒有經驗單獨的只是在懷孕期間,看到一些理論知識當真正開始實踐后才發現困難重重,尤其是寶寶生病后的苦惱,吐奶,加上夜晚的喂奶,換尿布等等事情,會讓新媽媽們筋疲力盡,如果沒有及時調節睡眠很容易出現產后脫發的情況。 有些產后脫發的原因是營養不良造成的,很多女性在生產后為了快速減肥及保持良好身材,對一些含油脂,脂肪的食物避而不吃。生產過程中大量的血液流失,在產后如果不及時補充身體所需的能量物質的話,很容易出現貧血低血糖的癥狀,繼而造成產后脫發。 |
預防產后脫發,要從哪些方面入手?首先要養成良好的日常護發習慣,如選擇正確的洗護用品,還要學會正確洗發護發,如洗頭過程中切勿邊洗邊梳,最后就是要正確地吹干頭發。了解這些,才能更好地預防產后脫發的問題。 如何預防產后脫發? 1.洗發 (1)洗頭前,先準備一個木質或者牛角材質并且梳齒較大的梳子,把頭發梳理順(從發根向發尾梳理),先梳順發梢位子,然后慢慢上移,最后由發根至發梢梳。 (2)用溫水洗發,切勿溫度太高,水的溫度一般在37-38攝氏度最為合適。過燙的水會傷發質,水太涼又無法去除污垢,達不到清潔頭發的效果。 (3)先把洗發水打成泡沫,接著涂抹到頭上,然后一邊按摩頭皮,一邊小心地搓揉頭發。注意,不要直接把洗發水倒在頭上。 (4)先用洗發水把頭皮頭發里的污漬清洗干凈,女性指甲較長,但不要用指甲去用力抓頭皮,這樣會傷到頭皮皮膚。正確的方法是用指腹按摩揉搓頭皮,如果覺得沒有完全洗凈,可以接著用洗發水重復清洗一次。 2.梳發 多梳頭發,使頭發柔順整齊不打結,也可以梳掉落在頭發上的灰塵雜質,常梳頭可也讓頭皮的血液更好地循環。如果梳頭的方法不正確,頭發則會受到損傷。 3.吹發 自然風干是洗頭后干發的最好辦法。倘若要借助吹風機,首先要準備潔凈的干毛巾,將頭發的水分吸除,接著再吹發,這樣既省時又不傷發。即使這樣,吹發的時候,還是要保持距離,以20cm最佳,并且使用冷熱風交替的吹,才能更好地護發。 4.其他 女性生產后首先保持好心情,才能有好精神,氣血才會旺盛,頭發也就會快速生長了;再者是注意飲食方面,各位要做到均衡攝取營養,切忌偏飲偏食,多補充富含維生素的蔬菜,還要多吃雞、蛋、肉類等食物;平時注意清潔衛生,勤洗頭,勤梳頭;多多休息,不要過度用腦,要保持充足的睡眠。 以上就是為大家介紹的預防產后脫發的方法,希望這些方法可以讓孕媽的頭發保持烏黑亮麗,保持良好的心態。這樣對自己好,對孩子也好。 |
如果產后女性出現脫發情況,該怎么辦?如果想要產后不脫發或者少脫發,該怎樣做,有什么注意事項呢?這些都是新媽媽需要知道的問題,下面我們一起來了解一下產后脫發注意事項! 產后脫發注意事項: 1.不要使用吹風機 想要通過吹風機來吹干頭發,只會使發質變得干枯、毛躁,建議選擇自然晾干;如果是在美發店洗頭,也不能長時間使用吹風機,要求理發師注意距離。 2.多吃健發食物 健發食品有很多,最需要補充的是維他命A的鐵質成分,所以平時女性要多食用富含VA的食物。也可以食用一些含碘、銅等微量元素的食物,因為它們不僅能防止掉發,還能健發,諸如菠菜、海帶等。 3.看體質來進補 各地風俗習慣不同,每個人體質不一,這就導致對于產后脫發癥狀的進補也不同。各位要根據各自的身體情況,選擇正確的進補方法來治療脫發。 4.洗凈殘液是關鍵 產后要保持身體清潔,像平時一樣刷牙、洗頭做好清潔工作。洗頭不僅能洗凈污漬,而且洗頭時的按摩還能疏通毛孔,加速血液流通,能防止脫發、掉發。 5.愉快心情是法寶 保持好心情非常關鍵,因為生完寶寶后出現脫發情況很正常,如果心情焦慮緊張就會導致脫發嚴重,更加劇問題的嚴重性。 以上激素產后脫發注意事項的相關介紹,對于女性來說頭發是很重要的,在產后掉頭發比較嚴重,又沒有及時補充身體的營養,很可能頭發就會越來越少,嚴重影響到以后的形象。想要使頭發更快長出來,掉頭發情況有所緩解,在這個時候家人一定要給予產婦足夠關心,慢慢掉頭發情況都會有所緩解。 |
產后脫發頭發越掉越多怎么辦?我想這是產后脫發的朋友們比較關心的問題了,對于產后脫發頭發越掉越多的情況,大家可以通過產后飲食調理來進行治療,那么產后脫發吃什么好呢? 產后脫發吃什么好? 1.補碘 有些產婦雖然沒有掉發脫發,但是頭發枯燥沒有光澤。這種現象的產生也有可能是缺碘引起的。可以多吃富含碘的食物,像是海帶、海蜇等海產品,紫菜、淡菜等蔬菜等等。 2.補充鐵質 有些女性可能是因為缺鐵而致使有脫發的情況,所以平時可能多補充含鐵的食物。日常補鐵可食用:豬肝、菠菜、木耳、豬血、豬肉,補鐵水果有櫻桃、葡萄、桃子等。 3.補充植物蛋白 脫發還可能是體內蛋白不足導致的,因此多多補充蛋白質也很有必要,要多吃蛋白高的食物,例如:牛奶、大豆、雞蛋、蝦、蟹、豬肉、牛肉等。 4.多吃蔬菜和水果 孕期往往會補充大量糖和脂肪類食物,而如此長久食用也會誘發脫發。建議產后多吃蔬菜水果,以此來平衡身體的酸堿度,讓頭發更健康。 5.補充維生素E VE也有助于毛發生長,可以緩解脫發的問題。所以女性產后可以多吃些堅果,例如杏仁、花生,也要多吃萵苣等綠色蔬菜。 上述為大家介紹了“產后脫發吃什么好”這個問題,對于產后脫發頭發越掉越多的治療方法有所了解了,以上這些飲食治療方法,大家可以參考了解,希望大家通過適合的方法治療后,能夠幫助大家有效的緩解產后脫發頭發越掉越多的狀況。 |
相信很多新手媽媽都會有脫發的問題。產前一把濃密烏黑的頭發,產后一大把一大把地脫,看得人心都慌了。今天我們就來說一說產后脫發的治療方法。 產后脫發的治療方法: 1、保持心情愉悅,避免精神緊張,要認識到產后脫發是一個暫時性的過程。不要過度害怕、焦慮、抑郁,甚至精神崩潰,以免形成惡性循環,導致精神性脫發。 2、注意飲食,加強營養,不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白、海產品、豆類、蛋類等,以滿足頭發和身體對營養的需求。 3、正確護理頭發,一是要選擇性質溫和的洗發用品,定期清洗頭發。洗發時應在淋浴下順著頭發的生長方向輕輕梳洗,不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗。二是經常用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環,有利于頭發的新陳代謝,加速新發的生長。 上述就是為大家介紹的產后脫發的治療方法,關于產后脫發的治療方面,如果產后掉發不是很嚴重,這些媽咪們無需過度擔心,只需要保持均衡的飲食,良好的睡眠習慣即可,如果出現脫發比較嚴重建議到醫院咨詢皮膚科醫生,個人避免盲目的使用藥物進行治療。 |
很多的新媽媽在生了寶寶之后,都會有掉頭發的現象,有的還很嚴重,那是為什么呢?產后脫發怎么辦呢? 產后脫發怎么辦? 1.正確認識產后脫發。要明白這是正常的生理現象,一般情況下6個月后會自動消除并慢慢恢復。 2.正確洗發護發。挑選不含有害物質的洗發水,最好用安全的護發素來好好呵護。洗頭的時候要輕揉,不能太用力。洗完后最好自然晾干頭發,梳理頭發時用木頭梳子或者手指,注意力度要輕。 3.避免染燙頭發。產后切記不能對頭發進行染燙,尤其是在喂奶階段,染發藥水不僅對婦女有危害,還會影響寶寶的身體健康。 4.避免頭發暴曬。雖說頭發要自然晾干,但是平時不要在長時間暴曬頭發,否則頭發會變得干枯,發質下降,更易掉落。 5.保持健康的飲食習慣。該癥狀與內分泌有很大的關系,如果一味進補的話就會使得體內營養過剩,這樣反而不利健康。 6.保持輕松愉悅的心情。新媽媽應放松自我,隨時隨地保持好心態,開朗、快樂地生活。 上文介紹了“產后脫發怎么辦”這個問題,在這個時候,不要給自己太大的壓力,保證充足睡眠,定期的清洗頭發,慢慢的頭發就會長出來,保持好心態! |
許多的產婦面對產后脫發非常的緊張和焦慮,有些甚至達到夜不能寐的境界,整日為產后脫發而苦惱。誘發產后脫發的原因都有哪些呢? 產后脫發的原因有哪些? 1. 身體激素的回落 產婦懷孕的時候,雌激素超過了平時的水平,頭發處于絕對的最佳狀態,生長期毛囊所占比例增多,因此孕期媽媽的頭發普遍較好。據統計,妊娠中后期約90%的頭發進入生長期,這時的頭發顯得光潔、濃密,極少頭垢、頭屑。在這期間,休止期毛囊很快就代償性增多,那些“超期服役”的頭發,即妊娠期中那些在正常情況下應該脫落卻沒有脫落的頭發,在產后的2~7個月內往往要脫落。此時頭發脫落的量遠遠地多于生長的量,難免會令產婦感到害怕、焦慮、抑郁。 2. 精神緊張 造成產婦精神緊繃的原因有很多種。比如由于身體的變化,剛生完孩子比較敏感,擔心孩子和家庭。家里面其他人對自己稍微不照顧,就容易胡思亂想,造成產婦的神經比較敏感。頭發大把大把的脫落,很多產婦因而感到害怕、焦慮、抑郁,甚至精神崩潰,害怕變成自己禿子,進而導致了精神性脫發,致使脫發更加嚴重。另外,流產雖屬非正常生育,但它不僅像正常生產一樣對全身生理系統是一次很大的沖擊,而且對人的心理影響較大,故也會發生脫發。 3. 營養不均衡 產婦在坐月子期間,會有各種各樣的補湯或者菜肴給產婦補身體。進入哺乳期后,女性的身體對營養要求比較高,各種元素的營養都需要補充到。營養補充的不全面,或者個別營養元素補充的過多,都會影響頭發的正常生長,這樣很容易出現脫發和頭發干燥的情況。而且出了月子之后,營養補充大不如前,此時產婦脫落期還沒結束,頭發不能及時獲得營養,也會導致脫落變多。此外一些傳統習俗—坐月子期間不能洗頭發,使得頭發不能及時清潔、細菌滋生、頭皮環境變差,也會導致脫發變嚴重。 以上就是產后脫發的原因,醫學界對產后脫發的定義是典型休止期脫發,關于治愈和養護都是比較容易的,產婦們無需因產后而脫發擔心焦慮。 |