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你的試管備孕方法究竟科不科學呢?

2019-10-16 11:08| 發布者: sn-hw| 查看: 480| 評論: 0 |來自:

對于備孕艱難又想生寶寶的備孕夫妻而言,做試管嬰兒是相對來說能讓他們快速孕育小生命的一個辦法。正確科學的備孕不僅可以有效幫助提高試管嬰兒成功率,更能提高試管嬰兒的質量。 生活方面 1.不要給自己太大壓力,調 ...

對于備孕艱難又想生寶寶的備孕夫妻而言,做試管嬰兒是相對來說能讓他們快速孕育小生命的一個辦法。正確科學的備孕不僅可以有效幫助提高試管嬰兒成功率,更能提高試管嬰兒的質量。

生活方面

1.不要給自己太大壓力,調整好工作和生活節奏;

2.不要熬夜,熬夜會給女性乳房和子宮帶來損傷,備孕前養成良好的作息非常重要;

3.戒煙戒酒,研究發現,煙酒會造成胎兒生長發育有缺陷;

4.少吃燒烤、油膩、腌制類食物;

5.心情愉悅,備孕時放松心情尤為關鍵,一般都是越急越懷不上,可能心情放松了,一下子就受孕成功了;

6.建議有氧運動,例如散步、慢跑、游泳、跳舞等很適合女性在孕前階段做;

7.夫妻關系和睦,相互理解和關心。

飲食方面

01

每天喝黃豆或黑豆豆漿

大豆營養全面,含量豐富,蛋白質含量是豬肉的兩倍,是雞蛋的2.5倍。但是現在市面上出現一種轉基因黃豆,注意一定不要買這種黃豆。

02

吃大量的蔬菜和水果,全面補充維生素。

03

多吃無花果和牛油果

可以起到保護女性子宮和子宮頸健康的作用,預防宮頸癌。每星期吃一個牛油果,能平衡雌激素、減掉分娩產生的多余體重。

04

多吃高蛋白食物

例如牛肉、魚肉、鮮蝦、雞蛋(可以支持蛋白,不吃蛋黃)等。

05

多吃西柚

西柚不僅富含豐富的維C,還是天然的葉酸,葉酸不但對早期妊娠非常重要,也是孕期婦女首選的水果。

06

早上空腹吃燕窩

燕窩是最佳的天然滋補食品,根據報導,在新加坡,有一半以上的孕婦食用各種燕窩制品,以確保未來的寶寶更健康,避免讓自己的寶寶輸在起跑點上。事實證明,孕婦在生產前兩三個月食用燕窩,不僅能使母親身體強健,而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。

07

飲食回歸自然

健康的身體離不開天然健康的食物,含防腐劑、色素等食品一定要少吃或者不吃,這樣才能提高精子和卵子的質量,真正做到優生。

溫馨提示

科學備孕有利于提高做試管嬰兒的成功率。


鮮花

握手

雷人

路過

雞蛋

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