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如何預防產后宮縮痛

2019-10-16 14:54| 發布者: 編輯劉| 查看: 151| 評論: 0 |來自:

宮縮大多數為生理現象,但是如果疼痛抑制存在就會對自己的身體造成很大的傷害,如果頻率在正常范圍就沒有問題,但次數太多,一個小時以上也不見緩解,就要從日常生活著手,為防止宮縮的出現,那么產后宮縮痛如何預防 ...
每個孕婦在生完孩子之后都要面臨產后宮縮的情況,產后宮縮痛,是指寶媽在分娩后,由于子宮收縮而引起的疼痛,常見于經產婦,良好的宮縮可有效的預防產后出血的發生。而這種情況有可能會導致產婦出現肚子疼,這就是產后宮縮的疼痛。一般情況下產后是不建議使用止疼藥物的,那么如何預防產后宮縮痛呢?

如何預防產后宮縮痛?
1、不要走太多的路程和搬重物。持重物會導致腹部用力,很容易引起宮縮。
2、疲倦時躺下休息,保持安靜,對于預防產后宮縮痛會很有效。
3、不要積存壓力。精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生,壓力積攢后也容易出現腹部變硬,最好能做到身心放松。
4、防止著涼。空調使下肢和腰部過于寒冷,也容易引起宮縮。可以穿上襪子,蓋上毯子,防止著涼也很重要。

以上就是“如何預防產后宮縮痛”的回答,治療一種病情不如提前預防一種病情,養成好的生活習慣,對身體各方面都是有好處的。天氣著涼之際,產后媽媽一定要預著涼,注意好保暖。

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