斷奶后如何回奶?斷奶對媽媽們來說不是很好受,可能會漲奶,疼痛,斷奶后如何快速回奶呢? 1、媽媽們應逐漸減少喂奶的次數,由每日3次減到2次、1次,多余的乳汁,不要積聚在乳房內,應該擠出直至乳房松軟沒有脹痛的感覺。 2、飲食方面,媽媽的飲食宜清淡勿油膩,少喝水少喝湯,特別是雞湯、魚湯等發奶食物,可適當多吃韭菜、山楂等。 3、斷奶后要穿合身或稍緊一點的文胸,這樣除了能抑制乳汁的分泌外,還能減輕乳房的脹痛。 4、藥物治療,可以用炒麥芽煎水喝(50克煎服,每日3次),還可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上,避開乳頭乳暈),也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物,但必須遵醫囑服用。 5、若是斷奶期間出現乳腺硬塊、局部皮膚發紅、發熱等癥狀,應及時就診。 6、斷奶成功后,建議媽媽們適當進行體育鍛煉,多做擴胸運動,可使乳房較快地恢復彈性。 |
回奶食譜大全: 絲瓜鯽魚湯 材料:活鯽魚500克,絲瓜200克,黃酒、清水、姜、蔥、鹽適量。 做法: 1、活鯽魚500克,洗凈、背上剖十字花刀。 2、兩面略煎后,烹黃酒,加清水、姜、蔥 等,小火燜燉20分鐘。 3、絲瓜200克,洗凈切片,投入魚湯,旺火煮至湯呈乳白色后加鹽,3分鐘后即可起鍋。 功效:有具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功。 花椒紅糖飲 材料:花椒12克,紅糖30克,水400克。 做 法: 1、花椒洗凈。 2、鍋內加水400克,放入花椒,煎成250克。 3、加紅糖攪拌溶化即可。 功效有散寒下氣的作用,可用于回乳。 粳米麥芽粥 材料:粳米150克,生麥芽、炒麥芽各50克,水適量。 做法: 1、將麥芽放入鍋內,加適量清水煎煮,去渣。 2、鍋置火上,放入藥汁,粳米煮粥,至米花粘稠時起鍋即可。 功效:此粥有回乳作用,適于寶寶斷乳,需停乳者食用。 大麥芽茶 材料:大麥芽,茶葉,水適量。 做法: 1、將大麥芽用冷水快速洗凈,倒入鋼精鍋中,加水半碗。 2、用中火燒沸后,立即沖入預先放好茶葉的杯中,加蓋,5分鐘后可飲。 功效:大麥芽性溫,味甘,有益氣健脾和胃調中、疏肝利氣、回乳之功效。 熘炒黃花豬腰 材料:豬腰子500克,黃花菜50克,姜、蔥、蒜、鹽、糖等適量。 做法: 1、豬腰子500克,剖開,去筋膜臊腺,洗凈,切塊。 2、起油鍋,待油至九成熱時放姜、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。 3、豬腰熟透變色時,加黃花菜50克及鹽、糖適量,煸炒片刻,加水、生粉勾芡,加味精即成。 功效:此湯有補腎回奶作用。 山楂麥芽紅糖水 材料:麥芽10克,山楂3克,紅糖15克。 做法: 1、先將山楂切片與麥芽分別炒焦。 2、將炒好的山楂片與炒麥芽放入干凈的小鍋中,加水400ml,中火燒開后,轉小火繼續加熱15分鐘。 3、將煮好的水放至稍涼后,調入紅糖,即可飲用。 功效:有回奶的作用,對回奶時乳房脹痛、乳汁郁積有緩解的作用,可在斷奶期間代替水飲用。 |
斷奶時奶漲怎么辦? 1、逐漸減少喂奶次數:減少漲奶情況發生的最好方法就是逐漸的來減少喂奶的次數,循序漸進的減少,奶量自然就會逐漸減少,達到回奶的效果。突然斷奶,漲奶肯定會很嚴重的。 2、借助吸奶器:漲奶得很厲害的時候,用吸奶器吸出一部分乳汁,這樣會減緩漲奶的疼痛。而且不用擔心用了吸奶器,斷奶會斷不掉。因為吸奶器吸奶是不太徹底的,這樣乳汁分泌也會逐漸減少。 3、按摩:熱敷過乳房后,可以給乳房按摩。乳房按摩的方式有很多種,一般以雙手托住單邊乳房,并從乳房底部交替按摩至乳頭,如果還有乳汁滲出,可以將乳汁擠在容器中。 4、溫水浸泡乳房:可用一盆溫熱水放在膝蓋上,再將上身彎至膝蓋,讓乳房泡在臉盆里,輕輕搖晃乳房,借著重力可使乳汁比較容易流出來。 |
雖說良藥苦口,但中藥并不都是滿嘴苦澀,難以下咽,也有一些藥服之滿口清香、沁人心脾。麥芽就屬此列。 麥芽,性甘,平。歸脾、胃經。功能行氣消食,健脾開胃,退乳消脹。用于食積不消、脘腹脹痛、脾虛食少、乳汁郁積、乳房脹痛、婦女斷乳。生麥芽功在健脾和胃,疏肝行氣,用于脾虛食少,乳汁郁積;炒麥芽長于行氣消食回乳,多用于婦女斷乳;焦麥芽偏于消食化滯,用于食積不消,脘腹脹痛。 很多母親在給嬰兒斷奶時都很困惑,怎樣才能輕松回乳?方法有多種,但服中藥大麥芽可謂最安全有效、簡便實用的方法。麥芽的回乳作用,關鍵在于用量。生麥芽10―15克,小劑量開胃疏肝而通乳,60―120克大劑量則耗氣散血而回乳。現代研究表明,大劑量麥芽對抑制乳母睡眠時催乳素釋放高峰有顯著效果。 使用麥芽回乳,既可單方服用,也可配伍后服。一般體壯、乳多者回乳可單用生麥芽60―120克,體弱、乳少者用量需稍少些,或選用炒麥芽,每日一劑,水煎服,一日二次。也可用生麥芽60克,配以蟬蛻12克水煎服;或配伍生枇杷葉(去毛)15克水煎服;或炒麥芽60克,山楂30克,神曲30克,煎湯代茶飲,每日一劑。如果母親因身體患病而斷乳,應根據其具體病情,辨證選藥,配合其他藥物,組成復方,這樣既可治病,也能回乳。如母體患病屬虛證,可炒用,量偏少;母體患病屬實證,可生用,量偏大些。 |